キルタンの時間

インドのアシュラムには音楽を楽しむ時間もあります。好きなキルタンや唄いたいものがあれば、アシュラムのスタッフが合わせて音楽を奏でてくれます。
瞑想とヨガから始まり、ヨガ、そして瞑想で終わる日々、自分を見つめることも大事だけど、コミュニケーションも大切。
アシュラムには、もちろんテレビ📺はないので、とにかく皆でヨガ的な生活を楽しむことが重要です!

api yoga

ヨガと食と旅。 レッスン・ワークショップ・旅の情報と 日常の「ヨガ」を綴っています。