4月のヨガ&パークヨガ

こんにちは。ようやく暖かくなったと思ったら、寒の戻りが厳しいですね・・⛄公園の桜もまだちらほら。一旦、開花がストップしているようです。

さて、4月は、レギュラーレッスンに加え、お花見をしながらのパークヨガが実施できないか今調整しています。近くなったらインスタグラムにてお知らせします!ぜひ、チェックしていてください。

週末のハタヨガでは、背骨を意識したアーサナをします。基本の太陽礼拝~バリエーションアーサナで、全身ストレッチ&体幹強化にもなります。このような動きは自律神経を整えるため、免疫力アップにもなります。ぜひ、ご参加ください♪

水 シニアヨガ

木 リラックスヨガ

金 ハタ、リラックス系

土日 ハタほか

4月の週末 パークヨガ in けやき公園(予定)

7月に来日するタイのマッサージスクールからの講師陣のワークショップへのご予約も受け付け中です。滅多にない機会ですので、ぜひお早めにどうぞ。

YOGA STUDIO api yoga

YOGAレッスン・ワークショップ・ヨガリトリートと 日常のヨガを綴っています。