Workshops

タイ・チェンマイにあるM&Hマッサージトレーニングホームからジム先生が来日決定！
独自の手法でルーシーダットンとタイマッサージの研究を重ね、多くの人の健康づくりに貢献してきた実績を持つジム先生が2025年の夏、日本各地でその技術を伝授。

ジム先生からルーシーダットンやタイマッサージを学ばれた方にとっては、復習や再確認、現場での疑問や悩みを解消できる良い機会となります。初めての方も大歓迎！

Jim's Style Rusie Dutton

　ルーシーダットンとは・・・

　　ルーシー = 仙人

　　ダッ = ストレッチ

　　トン = 己 (自分)

仙人ヨガ、タイヨガとも呼ばれるルーシーダットンはその昔、仙人になるための修行の一つである瞑想修行を行う事で、疲れて強張った体を癒し、整えるために考案された今年で237年の歴史ある自己整体健康法です。

タイ・チェンマイにあるM&Hマッサージトレーニングホーム施設長のジム先生が集約した伝統技法を守りつつ、現代人に必要なしなやかな筋肉を養うルーシーダットン、そして、ルーシーダットンを行う準備として、心と体のバランスを整えるための瞑想方法が学べる特別レッスンです。

☆ブン先生とサポートスタッフとして、優香さんもご同席されます。

＜講座内容＞　　

タイ仏教瞑想体験　/    ルーシーダットン ５ポーズ    /   実演、実技　（150分）

＜参加条件＞

・ルーシーダットン未経験者、ご興味のある方大歓迎！

・10歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます。

※ 過去6ヶ月以内に骨折、手術をされた方は、筋肉に負担がかかるためご参加をお控えください。

＜ご準備いただくもの＞

・動きやすい服装　※胸元やボディラインを強調した服装はお控えください。

・フェイスタオル2枚（汗拭き用と足拭き、ストレッチ用）

・ヨガマット（無料レンタルマット、ヨガブロック有）　
　※ 体が硬い方は、ヨガブロックまたは大判のバスタオルをご準備ください。

・筆記用具

・飲みもの

【概要】

●日時：　 2025年7月3日（木）14:00開場　 14:30開始（17:00まで） ※申込〆切：6/30

●会場：　 栃木県小山市生涯学習センター「ギャラリー」　〒323-0023 栃木県小山市中央町３丁目７−１ ロブレ６F

※電車でお越しの方：東京駅から新幹線で45分。JR宇都宮線、水戸線、両毛線「小山駅」で下車。　

※お車でお越しの方：ロブレ６３２駐車場、周辺の駐車場をご利用ください。

●講師：　 M&H　マッサージトレーニングホーム　ジム先生

●料金：　 9,000円　テキスト付

●定員： 　30名

●主催：　 YOGA STUDIO api yoga

⇓　ご予約は、予約システム、DM、LINE、または以下のフォームより　⇓

（予約システムからも可能です）

Saichon Sakfun （ジム先生）　プロフィール

M&Hマッサージトレーニングホーム　代表　タイ古式マッサージ・ルーシーダットン講師

2001年　マッサージ職に従事　タイ国内・アラブ首長国連邦のオマーンで2年間のサロン勤務

2007年　タイ・パタヤ　マッサージサロン＆スクールにて、セラピスト兼講師

2011年　タイ・チェンマイ　日本人向けマッサージスクール 専任講師

2017年～　M&Hマッサージトレーニングホームを設立　人気の現役講師として活動中

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気づいたら、桜が満開🌸🌸🌸！

早速、今週の土曜日にけやき公園（結城市）でパークヨガを開催したいと思います。

スタジオではなかなかしないペアヨガなど、簡単なポーズやストレッチをメインに行いますので、簡単にできるものばかり。ぜひ、お子様やご家族とご一緒にご参加ください。

【概要】

日時：　2025年4月12日(土)　※雨天中止。

　　　　11:00～12:00　ヨガ　

　　　　12:00～　ポットラックランチ（持ち寄りランチ）

会場：　けやき公園　（〒307-0053 茨城県結城市新福寺４丁目１１）

参加費：　1,500円（中学生以上）または回数券1回分、小学生、小学生以下は無料

参加資格：　どなたでも参加できます。メンバーさん以外もOK！

持ち物：　ヨガマット、ピクニックシート、タオル、飲み物、お弁当

　　　　　※直売所きらいち（惣菜など買えます）やコンビニも近くにあります。

皆様のご参加お待ちしております！
⇓　ご予約は以下より　⇓

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『気血水でカラダ診断』by ちえ先生

わたしたちを生かす大切な生理物質　「気血水」

【気血水とは・・】
気（き） ・・生命を維持するエネルギーで、元気や気力という言葉にも使われる
血（けつ） ・・血液や体液で、全身に栄養を行き渡らせて組織をうるおす
水（すい） ・・血液以外の体液で、体液、リンパ液、涙、尿などを指す
➡3つの要素がバランスよく体内を巡っていることで、生体が維持されている

この３つの調和をとることで、わたし達は日々健やかにすごすことができます。中医学では３つバランスを診ることでカラダの状態を診断します☯️

舌や肌、脈、呼吸、お通じ、生理の様子など、身近な変化を材料にして行きます。逆を言えば、自分自身で自分のカラダを診ることができるということ

このワークショップでは、その身近な変化について

わかりやすくお伝えし、体質診断していこうと思います。

是非、みなさん自身の主治医になってみてはいかがでしょうか？

●日時：　2025年3月20日（祝）開催

●講師：　 ちえ先生

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【お花見パークヨガ】

スタジオの近くのけやき公園の桜が散る前にお子様連れにてパークヨガを開催しました🌸

清々しい春の風を受けながらするヨガは格別でした！

・日時：　2023年4月開催

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【2/11（祝）インド伝統療法アーユルヴェーダワークショップ】

アーユルヴェーダの観点から、体質チェックとアーユルヴェーダとは何か？についてのワークショップを開催

東京で何度か開催したワークショップでは、ヴィーガンランチ付で開催してきました。毎回、好評に終わり、参加者の健康への意識に大きな変化をもたらすことができました。

・日　時：　2023年2月開催

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【旬のベジスムージー・ワークショップ】

ベジスムージーワークショップレポートはコチラ

季節野菜を使って健康にやさしく美しいスムージーを作ってみましょう！

夏野菜が大分出回ってきました。いつもは炒め物に使うようなグリーンやフルーツ、飲むヨーグルトやココナツミルクをミックスして意識の高いヨギーニにふさわしいスムージーを作りました。

・日時：　2022年8月開催

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【第一弾！タイ料理ワークショップ】　

api yogaで第一弾のワークショップを飾るのは「生春巻き」です！タイヤベトナムでも定番の人気メニュー。

簡単だけれど、ちょっとしたコツのいる春巻き。おかずやおつまみにこの一品があるだけでテーブルが華やかになり、ちょっとしたおもてなし料理になります。お酒やご飯が進むこと間違いなし！野菜とエビを中心に具材を用意しました。

★日時：　２０２２年５月開催

ヨガ＆アーユルヴェーダ　ワークショップ

インドの予防医療「アーユルヴェーダ」の教えをベースにしたハワイ発のヴィーガンランチとヨガを組み合わせたイベントを開催しました。参加者ご自身の体質や必要な運動と食事を発見し、見直すきっかけになったのではないでしょうか。

アジアン健康市場　

まるで、アジアの市場に居るような活気のある空間！

健康への意識をさらに高めてもらおうと、健康や食事についてのプロの先生たちのお力をもらい、誰でも楽しく、気軽に参加でき、健康への意識を高めてもらえるようなイベントを開催しました。

ヨガスタジオ アピヨガ

〒307-0001 

茨城県結城市結城8431-7