2023.09.13 13:1210/1イベントでは何ができる？このイベントでは何ができるのですか？という質問がありましたので、主催者の思いを少し紹介したいと思います。インスタグラムより主催者： @sakura._.anzuさん----------------------------------------------------------...
2023.08.30 07:0410/1（日）イベントに出店決定！10/1（日）結城市けやき公園で行われるウェルネスイベントHealth & Beauty Marketに出店します！自分の身体と健康と向き合い、身体にいいことをしようという趣旨でこの度、結城市で初めて開催されるイベントです。api yogaのブースは公園の芝生でヨガ体験、...
2023.07.09 07:30【追加募集】ヨガ@生涯学習センター梅雨を通り越してすっかり夏の陽気ですね🌞ゆったり涼しいヨガパンツ以外、暑くて穿く気がしません💦今日は茨城県西生涯学習センターでのヨガメンバー募集のお知らせです。2021年からセンター開催のヨガを担当していましたが、その後、参加メンバーの有志たちが「スーリヤヨガ」という学習団体...
2023.02.13 14:18体質診断WSレポート先日、アーユルヴェーダ体質診断ワークショップが無事に終了しました。ヨガをして体を動かした後、体質診断のための問診シートに記入していただき、アーユルヴェーダについての歴史と基礎知識を紹介しました。今回は、火、水、風の体質別にどんな特徴があって、どんなことに注意すべきかの観点から食べ...
2023.02.05 04:29体質診断ワークショップ詳細「ワークショップではどんなことをするのですか？」というお声をいただきましたので、補足します。まずはいつものヨガレッスンです。身体を動かして肩の力を抜きましょう。次に、体質診断チェックシートでご自身の体質を知っていただき、アーユルヴェーダについての知識を深め、ご自身なりの食事や生活...
2023.01.14 13:42アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ毎日寒いですね。今日はレギュラーレッスンでタイ式ヨガルーシーダットンを開催しました。軽いポーズに強めの呼吸で、これまでのヨガとはまた違った効果があったと思います。レッスンの最後には身体がポカポカして、寒い冬に最適な健康法です。さて、今日は、久々に開催するワークショップのお知らせで...
2022.10.02 13:29今週のYOGAとアップドッグ日中は夏のような暑さ！夜間は10度以上も低くなり、また寒暖差が激しい季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか？この寒暖差により体調を崩されている方が増えています。脱ぎ着できる服装、そして少しでも寒くなったら我慢せずに暖かくしましょう。今週のヨガも太陽礼拝から始まります。最近は太...
2022.08.13 15:11ベジスムージーWSレポート先日のベジスムージーワークショップの様子です。スムージーだけのワークショップは初めてでしたので、何種類を何杯作るか・・というところから準備を進めました。できればたくさんのレシピをご紹介したいので、旬のお野菜やフルーツを揃え、全部で5、6種類くらいのレシピをお伝え出来たかな？と思い...
2022.05.31 16:466月のタイ料理はソムタム！タイ、ベトナム、カンボジアへ旅行へしたことのある方は必ず食べているはずです。大好評の生春巻きに続いて、ソムタムを作ります！食欲のない梅雨～夏の食欲増進の一品！おかずやおつまみにもぴったりです。ソムタムとはタイ料理でもお馴染み、タイの4大味付け、酸っぱくてしょっぱい、甘くて辛い青パ...
2022.05.06 15:50「生春巻き」ワークショップ無事に終了サワディーカー！先日、急遽開催したにもかかわらず、生春巻き「ポピアソット（タイ語）」のワークショップにご参加してくださった皆様ありがとうございました！スタジオでは初めての試みでしたので、不備はないか、うまくできるかなとひやひやしながらの開催でしたが、参加者皆さまの助けを借りて無事...