4月３週目から新レッスンスタート！

ワクチン接種のため、しばらくお休みをいただいておりました。皆さんは3回目も接種されましたか？

私の場合、２日目からだんだん熱が上がり、体のあちこちが痛くなり、眠くなり・・・胸の真ん中（胸骨～肋間）が痛くて眠れない日もありました。誰かにそこだけずっと押されているような息苦しさと痛み・・痛みを紛らわすため、ゴリラのようにゲンコツでガンガン叩いていましたｗ　４回目はもう勘弁ですね。早く免疫もついて治療薬ができますように。

さて、今週から通常通りのスケジュールとなります。シニア、リラックス、しなやかなハムストリング、肩こり解消、そして、金曜ＡＭはあづち先生のハタヨガが始まります！

あづち先生　トリコナーサナ（三角のポーズ）

今週は、

火曜　肩こり解消

水曜　シニア、夜　リラックス

木曜　しなやかハムストリング

金曜　ハタヨガ、シニア・ビギナーヨガ

どのレッスンも予約が埋まってきていますので、お早めにご予約くださいませ。

あぴ　立位の三日月ポーズ

それでは、今週も皆様のご参加お待ちしております！
ナマステ