2024.12.19 08:56２０２４年末年始の営業日12月最後の週26日より、太陽礼拝108回チャレンジが始まります。去年、実現できなかった方、挑戦してみたい方、ぜひご参加ください。太陽礼拝はマイペースでやっていただけますので、周りを気にすることなく、休憩を取りながら無理なく進めてください。年明けは、1月６日（月）まで休館させてい...
2024.12.12 02:40２０２５年からの新レッスン大分寒くなって参りました。コロナやインフルエンザがじわじわと流行しているようです。こんな時は温かいものを食べてとにかく体を冷やさないことが重要です。api yogaでは、今年は通常のレッスンンに加え、京美先生にヒーリングヨガをご指導いただきました。ゆっくり、じっくり呼吸と身体に向...
2024.10.03 03:0110/5はヨガ＋デトックスマッサージ体験会こんにちは！昨年の10月に初回を迎えたヘルス＆ビューティーマーケットが今年も実施されます。気持ちよい季節になってきました。健康に良いことしましょう！各種エクササイズ、エステサロンやキッチンカーなどが出店する予定です。api yogaはサテライト会場として、スタジオにてヨガ＆セルフ...
2024.09.05 13:299月のヨガ暑い夏がまだまだ続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？夏～秋の変わり目は体調を崩すシーズンNo.１だそうです。９月より秋の新メニューを始めます。冷房による冷えやむくみなど、今からしっかりケアしましょう♪●膝痛緩和ヨガ膝痛はストレッチや筋トレをすることで緩和できます。効果のあ...
2024.07.26 02:298月 ヨガでフレイルを予防いつの間にか梅雨明けし、酷暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？暑くなると身体のラインが気になりますよね。ポッコリお腹、二の腕を引き締めて参りましょう！夏のシェイプアップヨガや二の腕シェイプヨガのレッスンを多めに開催します。また、暑いことにより、外出やさまざまな活動も控え...
2024.06.24 01:417月のヨガ梅雨入りしてもすぐ梅雨明けの予感・・・☔☀？先日は夏至でした。初めて、「100万人のキャンドルナイト」のイベント会場を訪れてみましたが、数多くのキャンドルが幻想的に飾られる中、能登半島地震への被災者へのメッセージやSDGsに関するメッセージをキャンドルホルダーに描くワークショップ...
2024.05.31 02:416月のヨガレッスン前に皆様の体調を確認させていただいていますが、「なんだかもやーっとしている、とにかくダルい」などなんとなく気分が晴れないという感じの方が多いようです。晴れたり雨が降ったりの天気で、体調もどっちつかずですが、洋服も毎日何を着ていいかわからない季節ですね☔ 湿度が高くなると体...
2024.05.01 14:195月のヨガつつじや新緑🌳がとても綺麗な季節になりましたね🌷先日訪れた益子の陶器市で、以前、通っていた茶道教室のお茶碗を制作した向山文也先生をお見掛けし、そのご活躍と作品の奥深さに改めて感心させられました。
2024.03.07 10:29ヨガのポーズは雑技団に勝てっこない「アーサナ（ポーズ）は、サーカス団や雑技団の人たちの方に任せておけばよい。彼らの方がもちろん上手にできるし、適いっこない」とヨガのあるグル（師）が話している動画が先日、SNSで流れていました。確かにそうです。いくら私たちがマットの上でアーサナを練習したところで、柔軟性・筋力を使っ...
2024.02.24 04:393月からマインドフルネス瞑想＋ヨガヨガスタジオをオープンしてからはや2年が経ち、参加者の皆さんも大分ヨガというものに慣れてきたことと思います。そろそろ瞑想も取り入れてみたいと思っています。
2023.12.15 03:2012/22（金）冬至はキャンドルナイトヨガ早いことに、12/22は一年で一番日照時間が短い冬至です。毎年、夏至と冬至に行っているキャンドルナイトヨガを今回も実施します。ほんのちょっとの間だけ、でんきを消して日ごろの便利な生活に感謝し、スローなヨガをしましょう。大地を守る会の「100万人のキャンドルナイト - でんきを消し...
2023.12.14 15:272023年末年始の営業日12月最後の週26日より、太陽礼拝108回チャレンジが始まります。去年、実現できなかった方、挑戦してみたい方、ぜひご参加ください。平日夜の部は１５分延長して、７５分のセッションとなります。太陽礼拝はマイペースでやっていただけますので、周りを気にすることなく、休憩を取りながら無理な...