8月はスムージーワークショップ！

やっとスムージーにぴったりのお野菜や果物が出回ってきました！

空心菜に小松菜、キウイにパイナップル、ブルーベリーなどなど・・・。スーパーや直売所に並んでいる野菜たちを見てひとりウキウキしています♡　野菜やフルーツをミキサーにかけるととたんに飲みやすくなり、おいしく野菜が摂れますが、そこに乳製品を追加するとさらにコクが出て、たんぱく質も摂取できます。

さっそく先日、アジアン食材屋さんへも立ち寄り、パック入りと缶のココナツミルクも調達してきました。よく見たらパックの方は「ココナツクリーム」でした。よく調べると、「ココナツクリーム」はココナツの一番搾り！「ココナツミルク」が２番絞りだそうです。

以前、タイ料理教室diidiiのゆっこ先生が教えてくれたはずなのに、すっかり忘れてしまっていました💦

ココナツクリームはさらに濃厚だそうなので、スムージーにしたら絶対おいしいに決まっていますね。余ったらココナツアイスクリームにしようかな・・・。

いずれにせよ、いくつかの基本レシピを一緒に作ってみて、あとは皆さんのクリエイティビティを活かしてみてください♬

≪概要≫

・日時：　8月11日（祝）　11:00～13:00　　※受付〆切：8月5日（金）

・定員：　大人4名　（参加者2名～4名にて開催）

・参加費：　メンバー様　3,000円（税込）、非メンバー様　3,700円（税込）

・持ち物：　エプロン、手拭き用タオル（コロナ感染防止のため、個別のタオル使用）、
　　　　　　マスク着用

・キャンセルポリシー：　材料調達の関係で、開催3日前よりキャンセル料が発生します。

　　　　　　　　　　　　3日前　50％

　　　　　　　　　　　　2日前～当日　100%

※コロナ感染拡大状況により、変更・中止になる場合があります。
※ご予約は予約フォームよりどうぞ。

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余談ですが、

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今週のヨガレッスンは、太陽礼拝、AYUMI先生のハタヨガ、腰痛緩和などさらにヨガを深められる内容となっております。

皆様のご参加お待ちしております。
namaste!

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