ヨガ＠騰波ノ江小学校！

ナマステ！

今日は、小学生の皆さん、そしてその親御さんたちとの貴重なヨガ体験をさせていただきました！api yogaにとっては、初めての学校でのヨガレッスン。

夏に予定していた茨城県下妻市の騰波ノ江小学校の「ふれあい学級」は、猛暑のため、延期となり、本日の開催となりました。猛暑の中での体育館でのヨガは想像しただけで、汗だくですが、晴天に恵まれたこの時期になって本当に大正解！

まず、トゥクトゥクでの学校までの道のりの里山ドライブは最高でした。途中、スケボーで遊ぶ若者に手を振ったり、筑波山を眺めながらトコトコとのんびりな道のりでした。また行きたい穴場スポットです。

そして、肝心のヨガは、前半、小学生１～３年生とそのご家族。後半は、４～６年生のグループ。それぞれ１００人以上集まったかな？

一人でできるヨガのポーズをいくつか紹介した後、親子やお友達同士でできるペアヨガをご紹介。せっかく、ご家族が参加しているので、一緒にヨガをする経験こそ、このワークショップの醍醐味ですね。

☆ヴリクシャーサナ（木のポーズ）

☆ナヴァーサナ（船のポーズ）

ひとりよりも二人の方が安定感があって、しかも楽しい♪　

前半はワイワイとオリジナルな動きをして楽しそうにヨガをしてくれていた低学年のみんな。ぜひ、おうちでもヨガをしてね！

高学年はさすがに落ち着いていて、冒頭の数分間の瞑想にも集中してできました。ポーズも上手に取れていたし、身体も柔らかく、本当に素晴らしかった！

お手本のポーズに参加してくれた小学生のみんな、ありがとう！小さい子たちとするヨガは私も純粋に楽しい。

昔のイメージとは違って、関係者の皆様は若くて今風。若いお父さんたちが頑張る姿に励まされました。騰波ノ江小学校の校長先生を始めとする関係者の皆様、PTA会長、大塚委員長、ほか、本当にお世話になりました。ありがとうございました！

また機会がありましたら、お声がけください。また次回に向けて次のステップを考えてみたいと思います。

ありがとうございました！ナマステ！