2022.07.21 14:26ちえ先生の「美脚美尻骨盤ヨガ」スタート！水曜、木曜午後はプライベートグループの皆様に毎回、カスタマイズした内容でレッスンを開催しています。その日の体調やコンディションに応じて、マッサージを取り入れたり、ストレッチを多めに入れてみたりと臨機応変にプログラムを変えていますが、この夏はだるさやむくみ、熱中症が気になる方も多い...
2022.07.18 14:50弱点を減らしヨガをレベルアップ！ヨガを始めたばかりの方によく訊かれる質問の一つに「初めてなのですが、どのようなヨガに参加すればよいのでしょうか」というものがあります。api yogaでは、ほとんどのレッスンが初心者～経験者まで参加できるレッスンとなっております。アーサナ（ポーズ）の完成形と緩和バージョンをお伝え...
2022.07.17 08:48代行と今週のスケジュール連休は楽しんでいらっしゃいますか？連休にかけて大雨、との予報でしたが、関東地方は今日は晴れ間が出ましたね🌞！さて、連休明けに予定しているあづち先生のハタヨガは、諸事情により急きょ、AYUMI先生が代行することになりましたのでお知らせいたします。残席1名となっておりますので、ご予...
2022.07.10 15:17AYUMI先生のハタヨガ始まりました！本日からAYUMI（あゆみ）先生のヨガが開始しました！お仕事をされている方々にとっての週末はとても貴重な時間であり、エクササイズするにはぴったりです。ヨガはエクササイズというより、こころとからだを整えると言った方が適切ですね。元気を取り戻し、また次の週に向けてエネルギーをチャージ...
2022.07.03 13:41きぬタウンに掲載されました！台風が近づいているせいか、心なしか涼しかった一日でした。今朝は、早朝からカラスの鳴き声で目が覚め、明らかにうちの屋根で鳴いていたので、ベランダに出てしばらく睨めっこ、物干し竿を手に持ったら飛び立って行ったのですが・・・その後、しばらくして外出しようと外に出たら、そのカラスと思しき...
2022.07.01 14:38重宝するスキッドレス！当スタジオはホットヨガはやっていませんが、こんなに暑いと、冷房OFFにすればすぐにホットヨガスタジオになりそうなくらいの暑さ！今日はこの地域は39℃でした！そんな猛暑の中、今日もレッスンに参加してくださった皆様には本当に感謝致します。今日は、むくみ解消ヨガと股関節ほぐしヨガでした...