2024.09.05 13:299月のヨガ暑い夏がまだまだ続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？夏～秋の変わり目は体調を崩すシーズンNo.１だそうです。９月より秋の新メニューを始めます。冷房による冷えやむくみなど、今からしっかりケアしましょう♪●膝痛緩和ヨガ膝痛はストレッチや筋トレをすることで緩和できます。効果のあ...