2023.12.15 03:2012/22（金）冬至はキャンドルナイトヨガ早いことに、12/22は一年で一番日照時間が短い冬至です。毎年、夏至と冬至に行っているキャンドルナイトヨガを今回も実施します。ほんのちょっとの間だけ、でんきを消して日ごろの便利な生活に感謝し、スローなヨガをしましょう。大地を守る会の「100万人のキャンドルナイト - でんきを消し...
2023.10.20 07:33乾燥肌に注意！薄着で過ごせる暖かい日も今日でおしまいのようですね・・🌞だんだんと寒くなるにつれて乾燥肌も気になる季節。皆さんはどうされていますか？体質によるかとも思いますが、ヴァータ（風）の体質の場合は夏冬に限らず、常に乾燥しています。ヴァータの私は冬、毎晩熱い湯船に浸かるので、何度か皮膚の...
2023.05.15 16:206/14～『100万人のキャンドルナイト』でんきを消してスローな夜を。「100万人のキャンドルナイト」は大地を守る会という自然環境と調和した生命を大切にする社会を目指して活動を続ける会社が2003年から主催するイベントです。毎年、たくさんの企業やヨガスタジオが賛同します。夏至と冬至の20時～22時に消灯し、日ごろの便利な...
2022.10.08 15:4210/8より臨時休館のお知らせ度々、お休みのお知らせで申し訳ございません。10/8の午前に家族の不幸があったため、しばらくお休みをいただきます。スタジオが再開できる日の目途が立ちましたら、こちらでもまたお知らせ致しますあまりにも突然のことで、頭が整理できていない状態ですが、なんとか普通にヨガができるようになる...
2022.08.09 15:23【結城市で働く笑顔101人⇒51人】に参加します！インスタではちらっとお知らせしましたが、api yogaも35Photoさんが企画する写真展【結城市で働く笑顔101人⇒51人に変更となったそうです】に参加します。
2022.06.23 13:37ロカボナッツ買ってみたロカボナッツ “ロー（低い）＋カーボハイドレート（炭水化物）”の略でロ・カ・ボ普通のミックスナッツとの違い、それは独自のナッツの黄金比率です。クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを、2：1：1の割合で。
2022.06.10 16:03飯を炊く火・水・風加減のように◆ヨガの前の食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。皆さまにお願いしている食事についての注意点ですが、食後にヨガや運動をしようとすると体が重くなり、思うように体が動かず、アーサナが取れないこともありますし、極端な話、空腹の状態でないと身体に溜まった老廃物（アルマ）が消費さ...
2022.06.04 14:07輪廻を断ち切る勇気最近は午前中に事務仕事をしています。BGMはいつも決まって東京FMの住吉美紀さんの『ブルーオーシャン』。先日、番組を聴きながら事務仕事をしていると、聴こえてきた「大人の悩み相談室」で、私がかつて持っていたような悩みを持っている方からの相談が耳に入ってきました。非正規社員を続けてい...