3月後半 金曜PMはシニア・ビギナーヨガ

こんにちは！

今日はまた冬並みに寒い日ですね。まさに三寒四温の3月です。

さて、今日は追加のヨガレッスンのお知らせです。
3月18日、25日金曜14:00～シニア・ビギナーヨガを開催します。

シニアや初心者、ヨガを久しぶりにされる方も参加できます。体の動かし方を見ながら、関節をゆったりほぐしていきましょう！関節を柔らかに使えなければ、アーサナ（ポーズ）を深めていくことは難しいので、このようなレッスンはとても重要になってきます。

※詳しくはスケジュールを以下のリンクをご覧ください↓