ヨガとマッサージで寒さ対策

今週前半は寒い日が続きましたね。既に真冬のような寒さでした⛄

陽当たりがよいスタジオですが、晴れた日は床までポカポカで床暖を入れていると思えるくらい！ですが・・寒い日は逆でとても冷たくなっております。

そんなときは、遠慮なくブランケットをお使いくださいね。スタジオ後方にあるシェルフにあります。ヨガ用のオリジナルブランケットですので、大判でしっかりと寒さを防ぎ、膝や関節で体重を乗せてもヘタレないように丈夫にできています。

足が重い、躓きやすい、攣りやすい症状がある方にお勧めリフレクソロジー

さて、来月から施術サービス開始予定のタイ古式リフレクソロジーは、ハンドとマッサージ棒、タイ伝統バーム、マッサージオイルを使って行います。膝から下をまんべんなくマッサージ。ツボとSENと呼ばれる経絡に沿って、指の間など細部まで丁寧にほぐす手法です。数えてみたら、片足だけで６０以上の工程がありました。

コースや料金などの詳細は、改めてホームページに掲載します。

また、タイで現地のセラピスト御用達のマッサージ棒やサロンで使われるタイパンツを購入してきました。

しかし、既に品薄！！

百均で買えるものもありますが、素材もサイズも使い勝手も違います。マッサージのプロたちのための道具ですから、しっかりツボを押せるよう作られています。程よい硬さが筋膜・腱をほぐすのにぴったりです。お風呂上りなどのリラックスタイムに、旅行にも持っていけるので、旅先で歩きすぎたときなどにおススメです！ぜひ、オイルと一緒にどうぞ。

これから冬本番、ヨガソックスやレッグウォーマーも人気商品ですので、来週、再入荷する予定です。このふたつは既にマストアイテムとなってしまった方も少なくありませんね🧦

実物は、スタジオにてご覧ください。

年の瀬が迫って参りましたが、ヨガやマッサージでひと息つきながらラストスパートかけていきましょ！

皆さまのご参加お待ちしております。

来週は動き多めのハタフローや
のんびりリストラティブヨガもあります！

ナマステ！

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