体質診断ワークショップ詳細

「ワークショップではどんなことをするのですか？」というお声をいただきましたので、補足します。

まずはいつものヨガレッスンです。身体を動かして肩の力を抜きましょう。

次に、体質診断チェックシートでご自身の体質を知っていただき、アーユルヴェーダについての知識を深め、ご自身なりの食事や生活を見直すきっかけを探っていきます。

チャイを飲みながら健康や日常の生活に役立つことを語り合いましょう！

≪スケジュール≫

14:00　ヨガ

15:00　アーユルヴェーダレクチャー

・体質診断チェックシート記入～結果集計

・アーユルヴェーダとは？

・身体のエネルギー「ドーシャ」について

　ドーシャとは何か？

　増えすぎたらどうなる？

　バランスを整えるには？

・物質の性質「グナ」について

　口にする食べ物が性格や心に影響？

・どのように食事したらよい？

・FAQ：太りにくい食べ方やタイミングはあるか, etc.

・すぐにできる健康法（自宅で作れるオイル紹介）

≫2/11（祝）ワークショップのページへ

＊　＊　＊

★参加される方は筆記用具をお忘れなく！

★LINE公式アカウントより、チャイのスパイスセットプレゼントクーポンを配信しております。お見逃しなく！　

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または【LINE ID】284lmpui

【概要】

・日　時：　2023年2月11日（祝）14:00 - 16:00（13:45開場）

・会　場：　YOGA STUDIO api yoga

・定　員：　6名　（2名より開催）

・参加費：　メンバー 4000円 / ビジター 5000円

・料金に含まれるもの：　ヨガ、テキスト代、お茶（インドのホットチャイを淹れます！）

・持ち物：　筆記用具、動きやすい服装、お水、タオル

・予約方法：　以下のボタンから予約システムへ。2/11（祝）「ワークショップ」枠を選んでお申込みください。

・キャンセルポリシー：　3日前 50％ / 2日前～当日 100%

・受付〆切：　2023年2月10日（金）

※予告なく、変更となる場合がございます。

皆さまのご参加お待ちしております！
Namaste!

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ワークショップのページでも紹介しております⇓