6月のヨガ

レッスン前に皆様の体調を確認させていただいていますが、「なんだかもやーっとしている、とにかくダルい」などなんとなく気分が晴れないという感じの方が多いようです。晴れたり雨が降ったりの天気で、体調もどっちつかずですが、洋服も毎日何を着ていいかわからない季節ですね☔　

湿度が高くなると体に水分が溜まり、汗が出にくくなって熱中症にかかりやすくなります。ヨガを始める前のウォーミングアップは、暑熱順化（熱を体外に出しやすくし、汗を出せるようにする作用）を促し、暑さに慣らしてからヨガのアーサナを始めましょう！

これからの時期、いかに快適に過ごすかがカギとなります。涼しく、動きやすいヨガパンツも入荷しましたので、ぜひご覧になってください。

さて、6月のヨガは・・・

6月は英語のヨガや夏至ウィークにキャンドルナイトヨガを開催します。

火　ハタヨガ in English

水　シニア、夜　ゆったりヨガ＆テーマ別

木　やさしいヨガ

金　リラクゼーションヨガ、ルーシーダットン

土日　ハタ基礎など

★英語でハタヨガ

いつものハタヨガを英語でガイディングします。英語の表現やアーサナ名をマスターしてみてください。予約サイトで「Hatha in English」を予約してください。

★夏至のキャンドルナイトヨガ

今年もでんきの大切さや便利な生活に感謝を捧げる「100万人のキャンドルナイト」に賛同し、スタジオでも6/17～夏至ウィークの夜のヨガはキャンドルの灯の下、ヨガをします。スタジオ内や庭をキャンドルでライトアップします。幻想的な雰囲気の中でのヨガを体験してみましょう☆

★まだ間に合うヨガ旅！

11/14～（4泊6日）【タイ】ロイクラトン・ヨガリトリート

ランタン祭り、ヨガ、ルーシーダットン、シェフによる料理教室などよくばり体験の旅♪

≫≫行きたいけど航空券が高い、予約が取れないと言う方には・・・

以下のオプションだけの参加も◎

＜オプション＞11/18～（２泊）一度は泊まりたいリゾートホシハナ映画「プール」の舞台となった素敵な宿です。

旅の詳細は以下より⇓

◎各チケット単品OK・・・ランタン祭りチケット、リゾートホシハナ宿泊、通常の航空券販売なども承ります。api yogaは銀座の旅行会社(有)スペシャリストのヨガ部門です。

6月も皆様のご参加お待ちしております！　レッスンのご予約は以下より⇓