2022.08.23 03:11９月の新たなレッスン！まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？9月より、夏の疲れを整えるヨガをテーマに、静と動、両方の要素を持つ、新レッスンがスタートします。
2022.08.19 15:02ヨガで「整う」最近、メディアでも取り上げられている「整う」という言葉。心身のバランスが整うという意味だと言います。サウナ愛好家の間ではもう当たり前の言葉だそうですが、個人的に思うのは、「我々はヨガでずっと前から「整う」をやってきたではないか」ということですｗ
2022.08.17 15:16ちえ先生の美脚美尻骨盤ヨガスタート！ちえ先生の「美脚美尻骨盤ヨガ」がスタートしました！大抵のヨガレッスンは全身を動かすいくつかのシークエンスをまんべんなく実施するというものに対し、このヨガは骨盤周辺（仙骨、仙腸関節、骨盤、背骨など）にフォーカスを当てて、地味ではあるけれど、”とても効く”動きをメインに実施します。特...
2022.08.13 15:11ベジスムージーWSレポート先日のベジスムージーワークショップの様子です。スムージーだけのワークショップは初めてでしたので、何種類を何杯作るか・・というところから準備を進めました。できればたくさんのレシピをご紹介したいので、旬のお野菜やフルーツを揃え、全部で5、6種類くらいのレシピをお伝え出来たかな？と思い...
2022.08.09 15:23【結城市で働く笑顔101人⇒51人】に参加します！インスタではちらっとお知らせしましたが、api yogaも35Photoさんが企画する写真展【結城市で働く笑顔101人⇒51人に変更となったそうです】に参加します。
2022.08.06 16:22流派によって異なるアーサナNamaskar!api yogaでも複数の先生がさまざまなヨガを担当しています。主にハタヨガが多いのですが、シークエンスなどの内容は先生によって異なる場合がほとんど。たとえば、ひとことで太陽礼拝と言っても、講師がヨガを学んだヨガスクールやアシュタンガやパワー系などの流派、ヨガの...
2022.08.04 15:01それはヨガで。冷え・むくみ解消ウィーク！連日の暑さで寝る時も冷房を付けっぱなしの夜が続いていますが、昨夜は少し涼しかったですね。さすがに35℃を超えると熱中症にならないように！とついつい水を飲み、冷房の効いている部屋に長く居ることになります。入浴は水に近いぬるいシャワーのみ。そして気づかぬうちに足腰が冷えていた・・・と...
2022.07.31 15:42今の身体の状態は〇〇で分かる昨日はストレッチヨガ＆デトックスマッサージレッスン♪マッサージにもいろいろありますが、スタジオでお伝えするのは主に足つぼマッサージをオイルを使ってするものです。最近は季節柄、むくみのある方の参加が多いように思われます。そんな私もむくみや痛いところがあるので、この時ばかりは皆様と一...