ヨガのベースとなる教えには、根本にヨガ哲学「ヴェーダーンタ」というものがありますが、色んな書物があって、宗教っぽい、とか、何か難しいものだろうと捉われがちですが、紐解いていくと人間が生きていくための基本的なことが書かれています。私たちが営む何気ない生活の中で起こる出来事、そして、...

「アーサナ（ポーズ）は、サーカス団や雑技団の人たちの方に任せておけばよい。彼らの方がもちろん上手にできるし、適いっこない」とヨガのあるグル（師）が話している動画が先日、SNSで流れていました。確かにそうです。いくら私たちがマットの上でアーサナを練習したところで、柔軟性・筋力を使っ...

ヨガスタジオをオープンしてからはや2年が経ち、参加者の皆さんも大分ヨガというものに慣れてきたことと思います。そろそろ瞑想も取り入れてみたいと思っています。

先日もお伝えしたとおり、令和６年能登半島地震義援金を日本赤十字社を通じて寄付しましたので、ここにお知らせ致します。寄付日：　令和６年２月５日付寄付者：　ヨガスタジオ api yoga寄付額：　３０，０００円　皆様のご協力ありがとうございました。

トップページでもお知らせしていますが、スタジオではグッズ販売の収益金の一部を義援金として、日本赤十字社を通じて寄付します。詳しくはスタジオにてお尋ねください。皆様のご協力をお願い致します。

早いことに、12/22は一年で一番日照時間が短い冬至です。毎年、夏至と冬至に行っているキャンドルナイトヨガを今回も実施します。ほんのちょっとの間だけ、でんきを消して日ごろの便利な生活に感謝し、スローなヨガをしましょう。大地を守る会の「100万人のキャンドルナイト - でんきを消し...

12月最後の週26日より、太陽礼拝108回チャレンジが始まります。去年、実現できなかった方、挑戦してみたい方、ぜひご参加ください。平日夜の部は１５分延長して、７５分のセッションとなります。太陽礼拝はマイペースでやっていただけますので、周りを気にすることなく、休憩を取りながら無理な...

遅くなりましたが、旅レポです。今年のタイ　チェンマイでのランタン祭りは、１つの会場で２日間行われました。どうやら、毎年会場が変わるようです。チェンマイの市外から車を走らせること約１時間。周りは平坦であるものの、自然に囲まれた閑静なゴルフ場でした。少し肌寒いくらい・・・　セレモニー...

急に寒くなってきたせいで、膝や関節のあちこちが痛いというメンバーさんも少なくありません。そんな私も寒くなってから膝が痛い・・・　特に無理なポーズや姿勢を取ったわけでもないのに。以前にもお伝えしたかもしれませんが、夏から秋、冬にかけてはアーユルヴェーダの教えによると「風の季節」に入...

ナマステ！お待たせ致しました。忘年会の詳細が決まりました！今年はインドカレーで年忘れしましょう！GAGAN（ガガン）はカレーパングランプリ　キーマカレー部門で金賞を受賞したほど美味しいカレーで有名です。ぜひ、その美味しいカレーをぜひ味わってみましょう。当然、お店に入ったら「ナマス...

先週末の愛知県蒲郡市の夕日と満月です🌕この日は満月。西を見れば夕日、東を見れば満月。こんな貴重な景色はとても清々しく、神々しいものでした。こうやって何気なく日常を送っている私たちを常に照らし続けてくれている月と太陽。先人たちは、月と太陽の動きから暦や時間の概念、自然と人間の関り...

薄着で過ごせる暖かい日も今日でおしまいのようですね・・🌞だんだんと寒くなるにつれて乾燥肌も気になる季節。皆さんはどうされていますか？体質によるかとも思いますが、ヴァータ（風）の体質の場合は夏冬に限らず、常に乾燥しています。ヴァータの私は冬、毎晩熱い湯船に浸かるので、何度か皮膚の...